¿Qué es mindfulness? ¿Por qué es tan importante para los niños y los adultos?
En los últimos tres años, el panorama del bienestar ha experimentado cambios significativos, especialmente después de la pandemia. El aumento del estrés y la atención en la salud y felicidad propias han puesto en primer plano las prácticas de atención plena, tanto para adultos como para niños.
Según un estudio realizado por Unicef en 2021, España es el país europeo con mayor número de niños y adolescentes con problemas de salud mental, con un 20,8% de la población de entre 10 y 19 años sufriendo algún trastorno.