El reconocido actor colombiano de 47 años, Juan Pablo Raba, ha dado un giro significativo a su vida personal y profesional al convertirse en un ferviente defensor de la salud mental masculina.
Su despertar comenzó de manera inesperada: una noche, se encontró empapado en sudor, un episodio que resultó ser solo el primero de muchos en su lucha contra la andropausia.
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¿Qué es la andropausia, la enfermedad que le fue detectada a Juan Pablo Raba?
En una entrevista reciente con BBC Mundo, Raba explicó que la andropausia, o hipogonadismo masculino tardío, no solo tiene repercusiones físicas, sino también emocionales. “Es algo de lo que no se habla, a menudo asociado con problemas sexuales, pero que también puede provocar depresión o ansiedad”, comentó. Esta etapa, que afecta a algunos hombres a finales de sus cuarentas y principios de los cincuenta años.
El actor relató que sus síntomas no fueron entendidos de inmediato. Después de varios exámenes médicos sin resultados claros, un especialista recomendó un análisis de testosterona, lo que reveló una disminución en sus niveles hormonales.
“El doctor me habló de terapias hormonales y suplementos naturales. Después de seguir estos tratamientos, los sudores desaparecieron y los niveles de testosterona volvieron a la normalidad”, explicó Raba.
Juan Pablo Raba creó podcast para hablar de los hombres y sus luchas diarias
Motivado por su experiencia, Raba lanzó el pódcast ‘Los hombres sí lloran’, un espacio donde aborda abiertamente la salud mental masculina.
En cada episodio, discute temas como la depresión, traumas infantiles y adicciones, destacando la necesidad de romper el estigma que rodea las emociones masculinas. “Me di cuenta de que no había muchos espacios para entender lo que nos pasaba a los hombres”, afirmó.
El actor subrayó la importancia de hablar abiertamente sobre problemas emocionales y psicológicos.
Raba enfatiza que mantener rutinas saludables, como el ejercicio y una dieta equilibrada, junto con la apertura emocional, son cruciales para superar la andropausia y las crisis de la mediana edad.
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