Bienestar

El sueño juega un papel fundamental en la salud física y mental de las personas, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos (NIH). La falta de sueño y de un descanso óptimo puede causar daños no solo en la salud física, sino también en la salud mental, afectando el razonamiento, la toma de decisiones, la creatividad y la convivencia con otras personas.

La bendición de los alimentos es una práctica que se ha vuelto común en muchas culturas y religiones como una forma de agradecer a Dios y pedir por la abundancia y provisión continua de alimentos en la mesa. Esta tradición no solo es un acto de gratitud hacia el Creador, sino que también fortalece los lazos familiares y fomenta valores como la humildad, solidaridad y reflexión espiritual.

¡Atención! Subir las escaleras puede ser una excelente forma de cuidar el corazón, según reveló una investigación realizada por la Universidad de Tulane en Nueva Orleans.?

Según datos proporcionados por Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK) de los Países Bajos, el año pasado se registraron 1.326.000 usuarios de estos medicamentos en el país. Antes de 2020, esta cifra iba en descenso constante, pero desde entonces se ha convertido en una verdadera catástrofe.

Llegó la fecha más esperada por muchos pero también es importante tener encuenta ciertas recomendaciones para evitar intoxicaciones durante esta festividad por el exceso en el consumo de dulces. 

Alternativa para sustituir los dulces en Halloween

Una de las principales sugerencias es sustituir la alta ingesta de dulces por frutas con decoraciones alusivas a la fecha. Según especialistas consultados por la Nueva EPS, esta alternativa busca cuidar y fortalecer el consumo de alimentos más saludables.

Investigadores de la Universidad de Harvard han revelado el mejor ejercicio para mantener un abdomen fuerte, según informa un estudio reciente. Muchas personas buscan tener esta zona del cuerpo plana no solo por razones estéticas, sino también por su impacto en la salud, esto teniendo en cuenta que la grasa en exceso puede contribuir a problemas como el síndrome metabólico, la diabetes y enfermedades cardíacas.

El café, además de ser una deliciosa bebida, también tiene beneficios para la piel. Sus propiedades antioxidantes y antinflamatorias lo convierten en un excelente aliado para mantener una apariencia joven y saludable.

Según expertos en belleza, las mascarillas faciales de café estimulan la renovación celular y ayudan a calmar la piel en casos de acné. Además, protegen la piel de los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro.

Llegó el 31 de octubre, la fiesta en la que los niños en Colombia pueden transformarse en su personaje favorito, su superhéroe o adoptar su profesión favorita.

En esta época todos los integrantes de la familia disfrutan de la decoración en los hogares y del comercio, y a punta de dulce o truco hacen un intercambio para recibir una dulce recompensa.

En este año, las búsquedas relacionadas con Halloween han experimentado un aumento significativo. Aunque la fecha oficial es hoy, martes 31 de octubre, se espera que la mayoría de las celebraciones de Halloween se realicen el próximo fin de semana debido a las elecciones que tuvieron lugar el pasado fin de semana.

A pesar de la creencia popular de que todas las grasas son perjudiciales para la salud, es importante distinguir entre grasas saludables y no saludables.

Las grasas son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cerebro 

Investigadores afirman que demonizar a las grasas puede llevar a problemas de salud mental. De acuerdo con las doctoras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto, las grasas son esenciales para el adecuado funcionamiento cerebral y la síntesis de neurotransmisores.