Bienestar

¿Cuándo fue la última vez que quedaste en salir con tus amigos para disfrutar de un buen rato? Si todavía no lo has hecho, es hora de considerarlo. Según estudios científicos, pasar tiempo con amigos y mantener una buena conexión social no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también tiene beneficios significativos para nuestra salud física y mental.

La felicidad es uno de los estados más anhelados por la sociedad y encontrar las claves para alcanzarla se convierte en una búsqueda constante. Según unas investigaciones científicas, existen 10 elementos universales que pueden contribuir a la felicidad de las personas.

La moxibustión es una antigua técnica terapéutica utilizada en la Medicina Tradicional China que consiste en aplicar calor en puntos específicos del cuerpo mediante la quema de hierba de artemisa.

Moxibustión: ¿Cómo se hace esta terapia alternativa? 

Aunque esta terapia alternativa puede ofrecer beneficios para la salud, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y contraindicaciones que pueden presentarse.

El Feng Shui es un arte ancestral chino que busca armonizar las energías en los espacios, tanto en el hogar como en el lugar de trabajo. Según el propio libro de Feng Shui, seguir sus enseñanzas puede convertir una casa en un verdadero hogar de amor y felicidad.

Bajar los tacos de la luz sin desconectar los dispositivos electrónicos y electrodomésticos puede tener consecuencias negativas. La inteligencia artificial ha revelado los impactos negativos de las interrupciones en el suministro eléctrico.

Un estudio realizado por la Universidad de Michigan en 2021 reveló que escuchar los sonidos de la naturaleza impacta de manera positiva en la salud mental del ser humano. Los investigadores ligaban este efecto al hecho de pasar tiempo en la naturaleza, hecho que, sin duda, potencia los efectos de estos sonidos.

Es probable que hayas oído las palabras Feng Shui y hayas pensado que es un tipo de decoración oriental (un error muy común) y hayas pasado de largo, pensando que esas cosas no son para ti. Pero si quieres que tu casa desprenda una energía positiva que fluya con naturalidad, estás en el sitio correcto. Te explicamos qué es el Feng Shui y cómo aplicarlo a tu casa para que te haga más feliz.

El método Kaizen, originado en Japón y basado en la filosofía del cambio gradual y constante se ha convertido en una herramienta cada vez más popular en el ámbito de los hábitos saludables y el desarrollo personal. Esta técnica, que busca impulsar cambios mínimos y graduales en la vida cotidiana, ha demostrado ser efectiva para lograr objetivos a largo plazo.

Enfrentarse a dolores de espalda es muy común después de estar sentados frente al escritorio durante largas horas de trabajo. La zona más afectada suele ser el cuello, los hombros y la espalda, tanto en su parte alta como baja. Por suerte, existen algunos ejercicios y estiramientos que pueden ayudar a aliviar estas molestias y mejorar la flexibilidad de esta zona del cuerpo.

Una adecuada alimentación es fundamental para mantener un cabello sano y fuerte. Según expertos en dermatología y nutrición, existen ciertos alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta diaria si queremos promover el crecimiento y la salud de nuestro cabello.